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Pagaie Totale vous initie aux techniques de
base dans un environnement calme et sécuritaire mais représentant un
certain défi. Il demeure que vous allez évoluez en
eau vive sur une rivière et qu'il y aura toujours un risque inhérent à
ces activités.
Pagaie Totale s'engage à vous fournir un
environnement optimum d'apprentissage; le reste ne dépend que de vous et
de votre désir d'apprendre. Nous pouvons vous émettre les brevets des
organismes dont nous sommes membre.
Prenez note que malgré que nous ne vous
soumettons pas à des conditions extrêmes, il demeure que
vous venez faire du canot ou du kayak d'eau vive et non du ping-pong...
Un minimum de condition physique et la volonté de vous mesurer
à un environnement inhabituel et offrant certains défis
sont nécessaires.
Vous aurez à signer une Convention de
participation dont voici le lien vous y conduisant; vous
pouvez l'imprimer et le remplir à la maison; il doit cependant porter la
date de la première journée de votre formation. Cliquez ici sous
peu...
Quoi apporter ?
En cas de mauvais temps ou de temps frisquet, nous fournissons les survêtements
semi-étanches (anorak et pantalon) spécifiques à
nos activités. Nous les avons constamment avec nous. Lorsque
la température de l'eau est sous les 12C, nous vous suggérons
fortement le port d'une combinaison
isothermique; il vous est
possible d'en une louer directement au Centre de services du Parc de la
Jacques-Cartier pour environ 10$. Même par temps chaud, l'eau
froide peut rapidement miner vos forces... En juin,
la température de l'eau varie généralement entre
8C et 20C. En juillet et au début du mois d'août, la
température se maintien entre 14C et 22C. Par la suite, la température descend rapidement vers les 5C vers la fin septembre.
C'est pourquoi nous changeons souvent de section de rivière à
partir du deuxième weekend de septembre. Notez que même
en été, de soudaines précipitations peuvent faire
descendre la température de l'eau de près de 4C.
Pour le corps, un gilet de laine (à mailles serrées) ou
encore mieux, un sous-vêtement de type ski de fond en polypropylène
ou polyester feront très bien l'affaire.
Le coton est à bannir pour toute activité nautique. Les jambes sont peu affectées par la température
froide de l'eau. À moins de pagayer tôt en saison ou
après la mi-septembre, un simple maillot ou un short en nylon sera amplement
suffisant. Pour les dames, le maillot deux pièces est très
joli, mais vous risquez d'en perdre une partie... Devinez pourquoi certains
rapides se nomment la "Machine à laver" ! Pour les
pieds, des souliers de rivière, vendus dans les commerces de grande surface
sont parfaitement adaptés. Évitez les
sandales de type 4X4 ou les "Crocs"; on les adore en dehors du bateau,
mais elles sont définitivement trop grosses pour entrer dans un kayak de rivière!
Lors des journées fortement ensoleillées, les rayons du
soleil reflètent sur la surface des vagues. Des verres fumés
sont une bonne idée, par contre, pensez à les attacher
à l'aide d'une sangle. Également, un insectifuge (particulièrement
en juin) et un écran solaire FPS60 sont également recommandés.
Pensez à prendre un bon déjeuner avant votre arrivée,
car l'heure du lunch est souvent repoussée jusqu'à 12h45
la première journée; apporter des barres énergétiques si
vous avez une tendance à l'hypoglycémie.
Déroulement du cours "Initiation
à l'eau vive" :
Jour 1 :
| 8h15 |
Rendez-vous au Centre de services du parc
national de la Jacques-Cartier,
situé à 10km de l'entrée du secteur La Vallée
(route 175) |
| 8h35 |
Départ vers le site d'interprétation
"Abris-sous-roches" au km 20.5 |
| 8h55 |
Distribution des équipements et ajustement
des embarcations, mise en forme et cours de plage. |
| 9h30 |
Mise à l'eau et techniques en eau calme (propulsion,
virage par dérapage, appui en poussée, enchaînement
technique pour développer une manœuvre et provoquer les
premiers automatismes. |
| 11h30 |
On touche à l'eau vive en fin de rapide RI.
C'est la piqûre ou la crainte... Lecture du courant, mécanique
des fluides, esquimautage en eau calme. |
| 12h45 |
Lunch (non-fourni). Vous faites bien sûr ce
que vous voulez, mais nous vous suggérons de ne pas manger
trop et d'éviter les aliments gras. Apportez en suffisamment,
vous aurez faim et la plupart de nos clients ignorent l'avis précédent... |
| 13h15 |
Lecture à partir de la berge et descente d'un
rapide RII. Application en eau vive des techniques et manoeuvres
vues précédemment. |
| 16h00 |
Secondes notions d'esquimautage pour ceux qui ont
encore un peu d'énergie et si la météo le permet. |
Fin de la première journée. Enfin, car c'est la plus exigeante...
Jour 2 :
On retravaille et on tente de démêler et d'automatiser ce
que l'on a vu la veille. On acquiert quelques notions de descente (position
dans le groupe, signaux manuels, consignes de sécurité).
| 8h30 |
Rendez-vous au Centre de services du parc national de la Jacques-Cartier. |
| 8h40 |
Départ vers le point de sortie pour y laisser
un véhicule qui ne ramènera que les conducteurs au
point de départ. Prévoir d'y laisser des vêtements
secs ou une grande serviette. Si vous êtes venus avec des
amis et que vous désirez rester amis, penser à y laisser
aussi un insectifuge. |
| 9h20 |
Mise à l'eau en eau calme, question de se remettre
dans le bain. Création d'automatismes en rapide RI (nécessaires
pour la descente). Ajout de quelques éléments techniques
qui nous serviront dans la descente de l'après-midi. |
| 11h15 |
Seconde descente du rapide RII et l'on provoque l'exécution
de réflexes menant vers l'automatisation des techniques
apprises la veille. |
| 11h30 |
On descend vers le Pont-Banc pour la troisième séance d'esquimautage. |
| 12h15 |
Lunch (non fourni) |
| 13h15 |
Remise à l'eau et échauffement avant
la descente. |
| 13h30 |
Départ pour une descente de 6 km dans des rapides
RI et RII. Les rapides de classe RI sont descendus à vue.
Tous les rapides RII seront examinés de la rive avant la
descente afin de s'aiguiser l'œil à la lecture de rapides
et de se bâtir un plan de descente. Pour les craintifs (et
cela n'arrive pas très souvent) nous avons une technique
infaillible pour vous faire descendre les rapides RII de façon
extrêmement sécuritaire. Tous auront un portage obligatoire
d'une longueur de 125m à faire au rapide #11. Pour une question
d'assurances, ce portage est obligatoire et
cela est non-négociable.
Si vous êtes gentils, nous descendrons vos bateaux au lieu
de vous ayez à les protager... |
| 16h45 |
Arrivée à "La Maubêche"
(km 15). Dernière séance d'esquimautage pour ceux
qui ont encore de l'énergie. Pendant ce temps, les conducteurs
remontent chercher les véhicules. |
| 17h15 |
On charge la remorque et il y a remise de quelques
diplômes de notre crû. |
Si le cœur vous en dit, nous avons une entente pour un forfait Pagaie-Resto
avec le restaurant St-Peter à Stoneham. Ce restaurant offre des
tables d'hôtes originales et raffinées à un prix plus
qu'intelligent ainsi qu'un 2 pour 1 sur la bière en fût.
Une réservation doit être faite en début de journée
(samedi ou dimanche) alors si ce forfait vous intéresse, veuillez
avertir votre moniteur qui se chargera du reste.
Le St-Peter, Stoneham-et-Tewkesbury.
(418) 848-2001
Pagaie Totale est un regroupement de
moniteurs indépendants rassemblés sous un OBNL et dont la mission est de
fournir une formation technique sécuritaire aux futurs adeptes des
activités d'eau vive que sont le canotage et le kayak.
Pagaie Totale verse une partie de ses
profits au Fonds pour la préservation des rivières, administré par la
Fédération québécoise du canot et du kayak (Fqck).
Pagaie Totale s'est donnée une mission
sociale en favorisant l'accès à ses activités à des jeunes moins
fortunés ou mésadaptés par un programme discret et personnalisé. Ce
programme est gratuit dans la majorité des cas, sinon des frais minimum
sont exigés.
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